新华健康｜这份饮食小贴士，帮你躲过“佳节胖三斤” 快播报

春节团圆，美味相伴，却也容易饮食失衡，“佳节胖三斤”成了不少人的难题。节日餐桌藏着哪些健康陷阱？怎样通过食材搭配、进食顺序巧控热量，实现美食与健康兼得？老人、孩子及慢性病患者，又有哪些专属饮食原则需要遵守？这份医生支招的春节饮食小贴士，帮大家解锁健康新春，吃好喝好不添负担。

(资料图片仅供参考)

策划：车玉明

统筹：万方 吴新生 李洁琼

执行：袁晗 戚轩瑜

制作：樊珊珊 邓阳 初林 张可心 陈婕 吴越

鸣谢：南京鼓楼医院

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